SUOČITI SE SA SOBOM

Ovo je jedna jako široka tema koja obuhvaća ono što mi jesmo, što nas određuje (koji obrasci, programi i vjerovanja) te ključnu stvar – naše emocije. Mnogi ljudi žive u prošlosti dok se neki okreću budućnosti. No sreća nije u prošlosti, jer ono što je bilo više nikada neće biti. Mi smo se promijenili a i drugi ljudi oko nas i okolnosti. Živjeti u prošlosti i vući sjene prošlosti je zamka u koju mnogi upadaju i ne mogu biti sretni sada i ovdje. Misle da jesu sretni i uvjeravaju se u to, no što je prava istina? Prava istina leži u našim emocijama i u našem nesvjesnom. Tako je i sa onima koji žive u budućnosti. Konstantno planiranje i konstruiranje nečega što će možda biti a možda ne, ne daje nam sreću sada i ovdje. Za sreću sada i ovdje, potrebno se doslovno pogledati u ogledalo zapitati se što mislimo sada, što osjećamo sada i što želimo sada. Biti iskren sam sa sobom. Možda to zvuči jednostavno, ali nije. Mnogi ljudi umru, a da ne zavole sebe. A zapravo, voljeti, cijeniti i poštovati sebe jest nešto na čemu bi svi trebali raditi. Jedina osoba koja vas cijeli život neće napustiti i koja će uvijek biti uz vas ste vi sami. Veza sa samim sobom je ono osnovno na čemu trebamo raditi. To je najduža veza koju ćemo imati u životu. Naučiti voljeti sebe možda zvuči sebično – no nije. To je daleko od sebičnosti. Jer zapravo, osoba koja ne voli sebe, kako može voljeti druge ljude? Tražimo od drugih ljudi da nas vole, očekujemo od njih pažnju, ljubav, nježnost…no zapravo, sve to što tražimo od drugih ljudi, trebali bi pronaći u sebi. I imamo to u sebi. Samo to trebamo pronaći i naučiti pružiti sebi. Na taj način, kada se volimo i prihvatimo, moći ćemo istinski voljeti druge te ćemo moći prihvatiti ljubav koju nam i oni daju. Bez očekivanja i bez razočaranja.

No kako bi došli do toga, potrebno je osvijestiti neke stvari. Važno je krenuti od vlastitih emocija i onoga što osjećamo. Suočiti se s njima, prihvatiti ih i otpustiti. Zvuči lako, no da li je tako?

Prvo trebamo definirati kako se trenutno osjećamo te zbog čega se tako osjećamo. Je li to nešto što nas prati već neko vrijeme? Kada definiramo emociju, trebali bi je osjetiti do kraja i prihvatiti je takvom kakva je. Ako je ona negativna, neka je. Tu je i neka je. Neka egzistira. Ona ima svoju svrhu i treba je prigrliti i voljeti. Možda to zvuči čudno, ali sve ono što se događa unutar nas, događa se radi nečega. Događa se s razlogom. E sad, možemo to ignorirati i blokirati ili se možemo s tim, odnosno s nama samima suočiti. To sad ovisi jesmo li u višem ili nižem stanju svijesti. Ako ste sa sobom na ''ti'' i usudite se prihvatiti svoje emocije, kakve god one bile, te pustite ih da budu i jesu, na taj način ih zapravo razgrađujete i otpuštate. Kada shvatimo da je negativna emocija dio našeg života i da nam ona želi ukazati na nešto, te kada nemamo apsolutno ništa protiv nje, tada se događaju promjene. Negativna emocija se sama od sebe rastvara. Jer ono prema čemu imamo otpor – ono raste. Isto tako, ako nešto želimo promijeniti svim silama i uporni smo – ono će isto rasti. Poanta je u puštanju emocije da bude kakva jest, te da shvatimo zašto je ona takva i zbog čega se pojavila. Na taj način ona gubi na jakosti i djelovanju.

Neki ljudi misle da su u visokom stanju svijesti, da imaju širok um i pogled na svijet te da su unaprijed sa svojim razmišljanjima i stavovima. Poanta je u onome da oni misle, no stvarnost zna biti totalno drugačija. Zapravo su jako udaljeni od prave istine – udaljeni su od sebe, svojih emocija i svog života. Izgubljeni su između želim, trebalo bi, osjećam – odnosno ne osjećam (jer ne smijem da osjećam). Bilo bi dobro kada bi se okrenuli ka sebi i stvorili sa sobom zdrav odnos. Svi to mogu, pitanje je samo da li žele i koliko im je važno. Ako im je važno, naći će način, a ako nije, naći će izgovor. I to je isto ok. Na kraju krajeva, bitno da ste u balansu i u harmoniji sami sa sobom.

No, ako Vam je važno i želite raditi na sebi, počnite već danas. Naravno, za rezultate treba vremena. Dajte sebi vremena. Dajte vremenu vremena. Ali u to vrijeme, dok dajete vremenu vremena, budite iskreni prema sebi i radite na sebi. Jer jedino tako ćete postati sretni i zadovoljniji u životu. Istinska je sreća poznavati samoga sebe i povrh svega voljeti se. Život je put na kojemu učimo kako živjeti sami sa sobom, pa tek onda sa drugim ljudima. Kako voljeti sebe, a na kraju i druge ljude.

Vaš Life Coach Ursula