Opuštenost je nova snaga.
DUBOKA RELAKSACIJA I VIZUALIZACIJA
Često osjećate napetost?
Želite se opustiti ali ne znate kako?
Osjećate unutarnji nemir?
Teško vizualizirate?
Niste tolerantni na visoku razinu stresa?
Imate osjećaj da Vas misli kontroliraju?
Ako na neka od ovih pitanja odgovarate sa DA, onda su duboka relaksacija i vizualizacija
ono što Vam je trenutno potrebno.
Ako nemate visoku toleranciju na stres onda će Vam duboka relaksacija
uz kombinaciju tehnika opuštanja pomoći da ublažite posljedice stresa
a time i povećate kvalitetu svog života.
Pomoću duboke relaksacije smanjuje se razina stresa u organizmu
na način da se osvijesti i uspori disanje te se stavi fokus na određene dijelove tijela.
Na taj način se snižava krvni tlak, smanjuje se mišićna napetost te se
poboljšava koncentracija.
Čestim prakticiranjem duboke relaksacije i opuštanja smanjujete
unutarnji osjećaj nemira i pronalazite spokoj.
Najviše će Vam koristiti ukoliko ste pod svakodvnevnim pritiskom,
no ukoliko živite mirno i spokojno, ojačati će Vam prirodni resursi i povećat će
Vam se otpornost na razvoj bolesti.
Vizualizacija s druge strane, pomoći će Vam da otpustite
emocionalne i mentalne blokade te
svojim unutarnjim okom vidite, doživite, osjetite ono što uistinu želite.
Pomoći će Vam da svim svojim čulima u Vašem umu
doživite i postignete željeni cilj.
Mir dolazi iznutra.
Za koga je duboka relaksacija i vizualizacija?
Duboka relaksacija i vizualizacija su za osobe koje žele cjelokupno poboljšati
svoje mentalno i fizičko zdravlje.
Ukoliko želite imati veću kontrolu nad svojim mislima, umom općenito
i tijelom onda će Vam ovo služiti.
Kako se provodi duboka relaksacija i vizualizacija?
Obje metode podrazumijevaju usmjeravanje pozornosti na određene
dijelove tijela ili disanje.
Na taj način dolazimo do čistog stanja svijesti u svom tijelu u datom trenutku.
To djeluje smirujuće i opuštajuće.
Nakon dolaska u viša stanja svijesti, radimo na otpuštanju konkretnih blokada
koje smo definirali prije početka tretmana.
Ukoliko je na temelju Vaše teme potrebna vizualizacija, onda uz VAKOG metodu
dolazimo do Vašeg željenog stanja i unutarnjeg doživljaja.
Duboka relaksacija i vizualizacija zahtjevaju redovitost i praksu kako biste postigli
potpuno olakšanje i željena stanja.
Neki klijenti odmah osjete dobrobiti duboke relaksacije i vizualizacije,
dok nekima treba nešto više vremena.
Ukoliko ste odlučiti meni pokloniti povjerenje da Vas vodim kroz
duboku relaksaciju i vizualizaciju, možete mi se javiti putem